2012-11-07 10:08:00 來源:荊楚網
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每天忙得連軸轉，為何不瘦反肥？“過勞死”太嚇人，“過勞肥”一樣煩人。近日，關于“過勞肥”的話題在微博上熱傳，很多人看了都聲稱“中招”，認為自己屬于“過勞肥”一族。
據了解，“過勞肥”是指工作壓力大，每天從早忙到晚，經常還要加班，而長時間下來，人不但沒瘦，反而還越忙越肥的現象。
調查顯示：工作三年最易“過勞肥”
工作壓力大、飲食不規律、凌晨才睡覺，這樣工作狀態的人很容易出現“過勞肥”。一項針對白領人群的調查顯示，律師、IT、金融財會是最容易讓人變胖的工作。此類工作崗位上，每5名職員中就有兩名因為工作變胖。員工體重增加的情況偏高的其他職業還包括：教師、藝術家、設計師、建筑師、行政助理、醫生、警察、消防員、司機、公關人員和資訊科技人員。
而據了解，三年左右的工作年限是過勞肥最容易中招的時候。據稱，超過四分之一的人在此時體重會較剛入職時增加5公斤，15%的人體重增加超過9公斤。
看到“過勞肥”這個概念，在武昌某國有企業上班的郭小姐覺得感同身受。據她觀察，生活圈中參加工作后體重增加的人不在少數，而且主要集中在那些喜歡加班、長期坐辦公室、吃飯沒規律的崗位?！鞍吹览韷毫υ酱?、工作越忙，應該越不容易長胖。但我自從升了職，開始沒日沒夜地加班之后，體重就一個勁兒地往上飆，馬上就要突破110斤的“生死線”了?！痹谝患覐V告公司上班、半年前剛剛晉升總監助理的唐小姐說。
主要特征：“蘋果肚”和“辦公臀”讓人惱
不少有醫學專業背景的網友對“過勞肥”的形成給出了自己的分析。其中，認為“睡眠不足”和“壓力過大”會導致反向肥胖的觀點占了主流。
根據研究，睡眠不足跟體重增加息息相關。睡得少或徹夜未眠，會造成血液中的饑餓激素增多。很多加班的人，經常熬夜，夜晚該睡不睡，自然就會餓，很多人就會去吃夜宵，這樣就容易造成過量進食，人自然就會肥胖。
此外，缺少睡眠不只會使人工作效率低，還會拖慢人體的新陳代謝過程，造成身體消耗較少能量而發胖。與此同時，職場白領通常工作壓力都比較大，很多人都喜歡靠吃東西來減壓。而繁重的工作所造成的心理壓力，也會使人更容易有饑餓感，從而進食過量。
在吃飯上，更嚴重的問題是：壓力大時，很多職場人士都會暴飲暴食，該吃的時候沒吃，一吃起來猛吃，再加上運動不足，以“蘋果肚”和“辦公臀”為主要特征的“過勞肥”就不可避免了。
其實，要避免或者消除過勞肥非常簡單，無非是從睡眠、飲食和運動三個方面入手。準時、充分的睡眠，合理、規律的飲食，以及適當、長期的運動，都會給職場中人帶來意想不到的福音。
微博吐槽： 越忙越胖是為什么？
網上對“過勞肥”的討論大都充滿了無奈和調侃，由此也可看出職場中的各位大俠對于自身體重的增加，其實也是非常在意的。
@遼沈微生活：“過勞肥”與飲食、運動等有關?，F在人因為工作時間和地點的不穩定，經常造成飲食不規律，吃一次飯經常容易吃多。再加上沒時間運動，長時間坐在電腦前面，肥胖或超重現象根本避免不了。
@JaneJane：過完一個周末瘦兩斤，上完五天班胖四斤，事實證明我這是過勞肥……求休假。
@桃子家的麥姐姐：原來我是過勞肥啊，可憐死了，我要去喝碗羊肉湯安慰下自己。
@佳期如夢：已經胖了20多斤的路過……
@喵喵Zhou-嗷：原來我是過勞肥？但是我每天基本準時下班的！
@刷新世界觀：從小清新坐成大胖妞，把我的瘦還給我！！
@愛吐槽的肥吃貨：我肯定是過勞肥，我的肚子都是坐電腦前修圖坐久了堆出來的，而且每天吃完早飯就累得直接睡回籠覺，睡醒直接吃午飯，晚上還愛吃夜宵，外加熬夜，不肥簡直天理難容。(楚天金報訊 記者 喬奇)
