武藝今夕對(duì)比照
以2010級(jí)《快樂(lè)男聲》全國(guó)季軍打響名聲的歌手武藝，近日重回大眾視野，引發(fā)熱議的不是才藝創(chuàng)新高，而是因體重超標(biāo)、面容飽脹。武藝整個(gè)人形從M碼暴增至L碼，當(dāng)年那條貌美的嫩肉竟長(zhǎng)成鼓鼓的白面大饅頭，出現(xiàn)了曾志偉即視感(也有說(shuō)像蔡康永，其實(shí)這時(shí)候適合演賈寶玉)。連曝光這組照片的“扒皮王”網(wǎng)友也看不過(guò)眼，放肆調(diào)侃：“他到底是對(duì)這個(gè)娛樂(lè)圈有多不滿(mǎn)，才會(huì)放任自己發(fā)福得如此徹底啊！”
昨日下午，武藝的經(jīng)紀(jì)人田小姐接受南方都市報(bào)采訪(fǎng)，解釋了武藝發(fā)福一事，稱(chēng)拍攝角度、發(fā)型、著裝都讓武藝顯得圓潤(rùn)，“照片效果其實(shí)比真人夸張了許多”。
武藝變成了大白
武藝的油頭梳向腦后(發(fā)型也是害死人)，滿(mǎn)登登的臉暴露在光天化日下，顯現(xiàn)出一股“正能量”光彩，西褲配白襯衫，褲腰提得老高，像極了日韓系鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部。
肥是肥了點(diǎn)，但其實(shí)武藝現(xiàn)在這個(gè)形象，只不過(guò)是你我身邊普遍的壯男模樣，武藝自己也蠻釋?xiě)眩⒉┥蠠o(wú)奈道：“不就是胖了么[摳鼻]我會(huì)減肥肥來(lái)的……但是，減肥還真不是件容易的事……特別是過(guò)年之后……”農(nóng)歷年前被授予深圳愛(ài)心公益大使時(shí)，武藝還是“尖嘴猴腮”，年前的各種自拍也是精瘦玲瓏沒(méi)什么異樣，過(guò)個(gè)年就胖到這個(gè)地步，嘴毒的網(wǎng)友不得不詰難稱(chēng)：“整完還沒(méi)消腫吧？”
胖曾是他的夢(mèng)想
不過(guò)，不少剛剛畢業(yè)走向工作崗位的仁人志士都發(fā)現(xiàn)，自己比讀書(shū)時(shí)長(zhǎng)了不少膘，是年近而立自暴自棄，還是吃香喝辣太過(guò)放縱，不得而知。24歲的武藝也遭遇了這一難題。
雖然發(fā)福，其實(shí)這也是武藝多年前的一個(gè)愿望，2012年1月那會(huì)，他無(wú)奈自己瘦削的面孔，當(dāng)年的增重誓言依然留在微博里：“把我也嚇了一跳，其實(shí)我的體重還是一樣重，為什么臉會(huì)這么瘦……柳姐我向你承諾，在2月份之前我一定長(zhǎng)胖！”
回顧那時(shí)的照片，武藝的臉還真叫一個(gè)有棱有角，瘦出了骨感。三年后的今天，粉絲再也不用擔(dān)心偶像吃不香睡不實(shí)，胖成這樣其實(shí)也是萌萌噠。粉絲依然愛(ài)無(wú)赦，紛紛喊著中意胖子，心寬體胖也是極好的。
其實(shí)沒(méi)有那么胖啦
昨日下午，武藝的經(jīng)紀(jì)人田小姐對(duì)南方都市報(bào)透露，目前這組肥照出自武藝近期的歌友會(huì)，而照片并沒(méi)有帶給武藝及其團(tuán)隊(duì)太多煩惱，田小姐說(shuō)：“武藝正忙著籌備新唱片。那組照片是仰視的視角，頭發(fā)往后梳讓五官都露出來(lái)了，有種上了年紀(jì)的感覺(jué)，所以顯胖，另外男孩兒到了一定年齡也會(huì)顯得成熟、發(fā)福嘛。武藝過(guò)年回來(lái)的確圓潤(rùn)了一下，哈哈，不過(guò)沒(méi)有那么夸張。燈光、著裝、角度都讓這組照片顯胖，實(shí)際沒(méi)有那么胖啦。”
貼心小南 修身竅門(mén)
修身要持久 首先管住口
盡管減肥不是一夜間就能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，但明天的減肥需要今天晚上就做好準(zhǔn)備。Popsugar網(wǎng)給出了幾招，從生活習(xí)慣上協(xié)助減肥。
自帶午餐。上班白領(lǐng)自帶午餐，可以避免跟著伙計(jì)們一同前往油水橫流的餐廳，隨便扒上一些高熱食物。沙拉是減肥人士午餐的最佳選擇，纖維和蛋白質(zhì)足以保證你不會(huì)饑餓，同時(shí)避免高血糖。網(wǎng)搜幾個(gè)靠譜沙拉食譜，變換各種口味。頭天晚上準(zhǔn)備好沙拉，這樣第二天一早你無(wú)壓力無(wú)負(fù)擔(dān)，不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間趕而隨便帶上沒(méi)有深思熟慮、僅供充饑的高熱食物。
順手準(zhǔn)備早餐。裝好了明天的午餐，再來(lái)順手準(zhǔn)備下明日早餐。早餐是新陳代謝的助推項(xiàng)目，如果富含纖維素和蛋白質(zhì)，你會(huì)感覺(jué)一早上都飽飽噠，減少了吃餅干吃蛋糕解餓的欲望。別在街頭隨便買(mǎi)個(gè)包子、豆?jié){、油條了，減肥就要自己動(dòng)手。
運(yùn)動(dòng)工具整理好。無(wú)論你喜歡晨練還是晚跑，頭一天晚上就準(zhǔn)備好運(yùn)動(dòng)用具，會(huì)督促你堅(jiān)持下去。每天晚上把襪子、運(yùn)動(dòng)鞋、太陽(yáng)鏡或是iPod手臂帶等各種運(yùn)動(dòng)工具都準(zhǔn)備好，放在運(yùn)動(dòng)袋子里，下班之后就可以馬上出去運(yùn)動(dòng)了。正是有了充足的準(zhǔn)備，推脫運(yùn)動(dòng)的借口也會(huì)少，運(yùn)動(dòng)就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。
提前備好晚餐食材。有了營(yíng)養(yǎng)豐富而低脂低糖的早午餐，也有了隨時(shí)可以出門(mén)的運(yùn)動(dòng)裝備，想一想明晚下班，你很可能拎著重重的包、拖著疲憊的身軀琢磨著：不如今晚放縱大吃一頓吧。打住！這個(gè)想法讓你的減肥前功盡棄。明晚的晚餐也需要在今晚就準(zhǔn)備好——— 烤或蒸點(diǎn)紅薯、西葫蘆，準(zhǔn)備好全麥的面食，或者來(lái)個(gè)黃瓜拌面。提前完成晚餐的一半工序，就會(huì)讓你放棄到外面吃地溝油的想法。
急救白胖美 學(xué)會(huì)這幾招
娛樂(lè)圈是體重受到嚴(yán)格控制的世界，銀幕熒屏或是鏡頭前，人形被放大數(shù)倍，于是明星總在追求小臉和瘦身。有時(shí)你會(huì)驚詫?zhuān)瑸楹卧S多肥美明星會(huì)上演紅毯巨變，明明頭幾個(gè)星期還是肉嘟嘟，紅毯之上就瘦出境界光彩照人。一名叫ScottK eppel的健身教練透露了明星驟然瘦身的秘訣，相親、約會(huì)、拍畢業(yè)照等大日子來(lái)臨前，你可以學(xué)會(huì)這幾招：
砍掉脹氣蔬菜。不吃容易導(dǎo)致腸道脹氣的蔬菜，比如西蘭花、花菜等，這些菜會(huì)讓你的肚子看起來(lái)鼓鼓的。
杜絕口香糖。全世界都以為咀嚼可以蒙騙腸胃，假裝在進(jìn)食，產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)消解饑餓感。實(shí)際上，飲食不足，胃酸累積，會(huì)導(dǎo)致消化不良。
避免多余的碳水化合物。1g碳水化合物能“綁定”4g到5g的水，過(guò)多地?cái)z取碳水化合物會(huì)增加體重。
吃利尿的食物。帶有利尿特性的食物可以幫助排出體內(nèi)多余水分，譬如蘆筍、蘿卜、甜菜等等，當(dāng)然這些食物很健康。
不容易消化肉的朋友們，如果正在減肥，那就不要再吃紅肉或雞肉了。魚(yú)肉也可以幫你補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)。
不喝蛋白飲料。蛋白類(lèi)飲品里的大量濃縮乳清還有添加劑，也會(huì)讓你越來(lái)越鼓。