昨天是二十四節(jié)氣中的冬至，它是中國農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣。伴隨著冬至的到來，一股較強(qiáng)冷空氣也當(dāng)仁不讓地表達(dá)著寒冷冬天的氣勢。這個(gè)周末，真心冷，最低氣溫有望低至零下8℃。
冬至說節(jié)
二十四節(jié)氣中
最早制訂的一個(gè)
冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。早在2500多年前的春秋時(shí)代，中國就已經(jīng)用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)，時(shí)間在每年的陽歷12月21日至23日之間，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。
過了冬至，白天就會(huì)一天天變長。河南冬至?xí)r節(jié)盛行寒冷、干燥的偏北冬季風(fēng)，氣溫低、降水少。
冬至說吃 多吃能補(bǔ)充熱量的食品
冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，必須增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)等物質(zhì)的分解，產(chǎn)生更多的能量，以適應(yīng)機(jī)體的需要。營養(yǎng)專家建議應(yīng)多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物。
在多吃蔬菜的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，這些食品味道鮮美，富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，不僅能補(bǔ)充因寒冷而過度消耗的熱量，還能益氣養(yǎng)血，對(duì)身體虛弱者尤為適宜。
冬至說天 最低溫度零下8℃
省氣象臺(tái)發(fā)布說，由于短期內(nèi)受貝加爾湖附近的冷槽東移南下與較強(qiáng)冷空氣的共同影響，我省有一次大風(fēng)、降溫天氣過程。
今天凌晨到上午，我省北部、東部部分地區(qū)有霧。全省偏北風(fēng)2到3級(jí)，今天逐漸加大到4到5級(jí)。最低溫度北部和西部山區(qū)零下7℃到零下5℃，最高溫度3℃到5℃。23日到24日，全省晴天間多云。最低氣溫北中部零下10℃到零下8℃，局部可達(dá)零下10℃以下；其他地區(qū)零下7℃左右。
鄭州市昨夜到今天多云轉(zhuǎn)晴天，夜里到今晨有霧。偏北風(fēng)2到3級(jí)，今天逐漸加大到4到5級(jí)。最低溫度零下4℃到零下3℃，最高溫度3℃到4℃。明天，以晴為主，氣溫在零下8℃到1℃。（記者 馬燕）
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