目前離高考僅有一個多月的時間，據(jù)悉，不少高三學(xué)生出現(xiàn)了失眠、胃口不佳、精神無法集中等被稱為“考前焦慮”的癥狀，這似乎是每年高考前都司空見慣的現(xiàn)象。那么該如何緩解這些癥狀呢？在著名心理專家詹晶明看來，不同類型家庭所采取的不同親子溝通方式，可能會引起或者加重考生的考試焦慮感。以下他就為三類不同的家庭“對癥開方”，與大家分享改善親子溝通的不同方式。
受“保姆式照顧”的孩子： 需要更多空間
平時對女兒關(guān)懷備至的王姨，希望在特殊時期加倍照顧女兒，令她考出更好的成績。每天一大早起來做營養(yǎng)早餐，每晚備好豐盛晚餐并頻頻夾菜給女兒。每天目送女兒上學(xué)，經(jīng)常想了解女兒的復(fù)習(xí)情況但怕給她壓力而欲言又止，讓她納悶的是，平常與她有很多悄悄話的女兒近來和她交流少了，還經(jīng)常說要到同學(xué)家復(fù)習(xí)。
專家支招：如果父母是像王姨這種對孩子貼心，甚至可以說是“全包式”的家長，考生家長的焦慮是大于考生的。家長平日里的輕松與親切少了，取而代之的是更多的“保姆”行為，或幾乎可能令考生“窒息”溺愛的舉動。這樣一來本不焦慮的考生，卻不知不覺被父母的焦慮所感染了，于是，溝通就逐步減少了，笑容也逐步減少了。其實這類家長平時對孩子的關(guān)愛是很充分的，孩子安全感也十分滿足的，但如果備考階段，父母再加倍地關(guān)愛，無形中就會給孩子造成更多的壓力，因為這些“保姆”的舉動會讓孩子產(chǎn)生“內(nèi)疚感”或“責(zé)任倦怠”，同時也因為這種壓力的存在，促使他們選擇遠(yuǎn)離“壓力源”，而有意疏遠(yuǎn)父母。化解僅僅只是需要恢復(fù)平日的輕松與親切的交流，就好了。
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