高女士用了兩天時間完成該圖，據她介紹，這只是《秘密花園》中較為簡單的圖片。

　　映象網訊 （記者 崔冰心 文/圖）最近，一本名叫《秘密花園》的涂色書點燃朋友圈，被網友熱力推崇為“減壓利器”、“消磨時間的好工具”。但是，鄭州市民高女士卻因涂這本書而出現諸多不適，“沒覺得減壓，反而壓力更大了。”這究竟是為什么呢？

　　7月22日，高女士向映象網記者反映，自己在涂了《秘密花園》后，出現了“眼花脖子疼，心情焦慮”的情況。

　　高女士今年25歲，沒事就愛刷個朋友圈。“我看人家涂的特別好看，還說可以放松心情，我也在淘寶上買了本，體驗一下。”高女士說，“剛開始涂著挺新鮮，但是越涂越焦慮，顏色太多了，不知道用哪個。”

　　據高女士介紹，她買的涂色本是72色，268元，顏色較為相似的圖畫一般2個小時能涂完，但是顏色較多的她則花了2天。“一口氣涂了兩個小時后，頭暈眼花，心情郁悶。”

　　涂色真能減壓嗎？為什么會出現越涂越焦慮的情況呢？記者對此咨詢了我省高級心理咨詢師蔡勁林。蔡勁林表示，涂色這種方法在嚴格意義上講是可以起到減壓效果的，因為手上做一些活時，可以幫助人們轉移注意力，并且當作品完成后，畫圖人能產生滿足感，以達到心情愉悅。

　　但是對于高女士出現的情況，蔡勁林說，不是所有“減壓項目”都能有效果，選擇不利，還有可能適得其反。比如有強迫癥的人，就不適合用涂色來放松，大量的顏色種類會讓畫圖人產生選擇恐懼。蔡勁林建議，想減壓，還是要以個人的興趣點為主。

　　【鏈接】杭州一女孩徹夜涂《秘密花園》 一覺醒來竟得耳石癥

　　韓女士，今年20歲，大二學生。晚上她一直涂《秘密花園》，到凌晨兩點多才上床睡覺，第二天早上起來感覺自己的腦子里好像住了個“小彩旗”，看到的東西都像電風扇一樣不停地轉啊轉。

　　到醫院檢查后發現，小韓既不是高血壓，也不是頸椎病，而是她耳朵里的“石頭”掉下來了，俗稱“耳石癥”。耳鼻喉科的醫生說，“耳石癥”專業的叫法是“良性陣發性位置性眩暈”，長時間保持一個姿勢，導致耳石脫落，產生眩暈感。